Tu n’as probablement pas besoin d’en savoir plus

Si tu es ici, tu sais déjà.

• Tu sais que tu pourrais mieux dormir.
• Tu pourrais bouger davantage.
• Tu pourrais arrêter de repousser cette décision.
• Tu pourrais travailler sur ce projet qui te tient à cœur.
• Tu pourrais tenir les engagements que tu prends envers toi-même.

Le problème, c’est que tu le sais déjà.

Et pourtant :

• Tu prends des décisions que tu regrettes quelques jours plus tard.
• Tu recommences certaines choses que tu avais juré d’arrêter.
• Tu repousses encore ce que tu avais décidé de faire.
• Tu attends toujours « le bon moment » pour vraiment t’y mettre.
• Tu te promets que lundi, cette fois, ce sera différent.

Puis quelques semaines passent.
Et tu te retrouves à peu près au même endroit.

Le plus frustrant, c’est que tu connais déjà la personne que tu pourrais être.
Tu l’as même parfois été.

Alors pourquoi est-ce que tu n’arrives pas à y rester ?

C’est cette question qu’on va démonter pendant trois soirées.

Tu as déjà réussi à devenir cette personne

Tu as déjà connu ces périodes.
Celles où tu te lèves avec l’impression d’être exactement là où tu devrais être.

• Tu avances sur ton projet.
• Tu fais du sport régulièrement.
• Tu tiens tes engagements.
• Tu prends les décisions que tu repousses habituellement.

Et surtout, tu te regardes différemment.
Tu te fais confiance.
Tu te dis : « Là, je suis vraiment en train de changer. »

Puis quelque chose se passe.
Pas forcément un événement énorme.

• Tu dors moins bien.
• Tu as une semaine chargée.
• Tu rates quelques séances.
• Tu prends du retard.

Tu fais une exception.
Puis une deuxième.
Puis une troisième.
Et progressivement, les anciennes habitudes reviennent.

Le problème n’est donc pas que tu es incapable de changer.
Tu l’as déjà fait.

La vraie question est beaucoup plus inconfortable :

Pourquoi tu n’arrives pas à rester cette personne-là ?

Parce que lorsque tu sais que tu peux le faire, échouer devient beaucoup plus difficile à expliquer.

Et tu as toujours une bonne raison

Quand tu arrêtes quelque chose que tu avais pourtant décidé de tenir, tu ne te dis pas : « J’abandonne. »

Ton cerveau trouve une explication beaucoup plus acceptable.

• « Cette semaine est vraiment compliquée. »
• « Je reprends lundi. »
• « Là, je suis trop fatigué. »
• « Avec mes horaires, c’est impossible. »
• « J’ai besoin de souffler un peu. »
• « Je me connais, je ne suis pas quelqu’un de régulier. »

Et le problème, c’est que ces raisons sont souvent vraies.

Tu étais vraiment fatigué.
Ta semaine était vraiment compliquée.
Tu avais peut-être vraiment trop demandé à ton emploi du temps.

C’est précisément pour ça qu’elles sont aussi efficaces.

Elles ne servent pas à te mentir. Elles servent à rendre l’abandon acceptable.

Et c’est là que quelque chose commence à changer.

• Au début : « Je suis fatigué en ce moment. »
• Puis : « J’ai toujours eu du mal à être régulier. »
• Puis : « Je ne suis pas quelqu’un de discipliné. »
• Et finalement : « Je suis comme ça. »

Tu n’as plus une situation à résoudre.
Tu as une conclusion sur toi-même.

Et une conclusion sur soi est beaucoup plus difficile à remettre en question.
Parce qu’on ne cherche plus à la résoudre.
On organise sa vie autour.

Le vrai coût n’est pas l’habitude que tu abandonnes

Le vrai coût, c’est ce que tu finis par croire sur toi.

Tu continues à avoir des envies.

• Tu veux toujours lancer ce projet.
• Tu veux toujours retrouver cette forme physique.
• Tu veux toujours prendre cette décision.
• Tu veux toujours changer certaines choses dans ta vie.

Mais tu arrêtes progressivement de te promettre que tu vas vraiment le faire.

Ce n’est pas que tu ne crois plus en ce que tu veux. C’est que tu ne crois plus en la personne qui te promet qu’elle va le faire.

Et ça change tout.

Parce qu’à partir de là, chaque nouvelle promesse ressemble un peu à celles que tu as déjà faites.
Tu sais comment ça finit.

Alors tu demandes moins à toi-même.
Tu vis avec certaines choses que tu n’acceptes pourtant pas vraiment.
Et les années passent.

Le problème, c’est que le temps ne t’enlève pas la possibilité de changer.

Il augmente progressivement le prix du changement.

• Un travail.
• Des responsabilités.
• Des habitudes.
• Un niveau de vie.
• Des engagements.
• Des personnes qui comptent sur toi.

Rien de tout cela n’est mauvais.
Mais chaque nouvelle chose que tu construis autour de toi rend un changement important un peu plus coûteux.

Alors pose-toi simplement cette question :

Mais alors pourquoi comprendre ne suffit pas ?

C’est probablement ce qui est le plus frustrant.

Parce que tu peux comprendre exactement pourquoi tu fais certaines choses.

• Tu sais pourquoi tu repousses.
• Tu sais quand tu décroches.
• Tu sais ce qui déclenche certaines habitudes.
• Tu pourrais même l’expliquer parfaitement à quelqu’un d’autre.

Et pourtant, au moment où ça se joue, tu recommences.

Pourquoi ?

Parce que comprendre quelque chose et être capable de le changer sont deux choses différentes.

Quand tu réfléchis à ton comportement, tu es au calme.
Tu as du recul.
Tu observes.

Mais au moment où le comportement se produit, tu es dedans.
Tu ne regardes plus la situation de l’extérieur.
Tu la vis.

Et l’explication arrive souvent après.
Jamais au moment précis où tu aurais besoin de la voir.

Il y a même un problème encore plus profond.

Pour mesurer quelque chose correctement, il faut un point de référence qui ne bouge pas. Mais quand tu t’observes toi-même :

l’instrument bouge en même temps que ce qu’il mesure.

Le jour où tu vas bien, ton problème semble minuscule.
Le jour où tu vas mal, il semble être toute ta vie.

Le problème n’a pas forcément changé.
C’est celui qui regarde qui a changé.

C’est pour ça que comprendre peut donner une impression de progrès sans produire de changement.

Comprendre ne fait pas bouger les choses. Ça permet de voir quoi bouger.

Et c’est exactement ce qu’on va faire pendant ces trois soirées.

Trois soirées pour comprendre où ça se joue

Pas trois conférences indépendantes.
Trois étapes qui se suivent.

Ce que tu auras en sortant

Je ne vais pas te promettre que trois soirées vont transformer ta vie.
Et je ne vais certainement pas te demander de prendre une nouvelle résolution.
Tu en as probablement déjà pris assez.

L’objectif est beaucoup plus simple. À la fin du challenge, tu devrais avoir identifié :

• L’endroit où ça s’arrête. Le moment précis où tu commences à abandonner ce que tu avais pourtant décidé de tenir.
• Le mécanisme qui te ramène en arrière. Pourquoi tes raisons semblent toujours suffisamment bonnes pour justifier ce que tu fais.
• Le niveau auquel tu fonctionnes aujourd’hui. Et pourquoi tes tentatives précédentes n’ont pas réussi à le déplacer durablement.

Ce ne sont pas trois concepts à mémoriser.
Ce sont trois choses que tu vas regarder directement à partir de ta propre vie.

Et une fois que tu les as vues, il devient beaucoup plus difficile de faire comme si elles n’existaient pas.

Réserve ta place

• Dimanche 25 octobre
• Lundi 26 octobre
• Mardi 27 octobre

Trois soirées en direct.
Un exercice pendant chaque session.
Gratuit. Sans carte bancaire.

Il te suffit de renseigner tes coordonnées pour recevoir les informations du challenge.